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《八角笼中》,训练强度如何管理 --类固醇激素的水平监测在运动医学中的应用

发表时间:2023-08-22

电影《八角笼中》上映17天,票房已逼近18亿。在影片结局,泷山鹰苏木打败了对手,当他披上国旗欢呼的一刻,正同一株不屈不挠的野草在历经风雨后,绽放出娇艳的花朵。影片中严酷的训练也让我们看到:竞技运动员需要进行长期超负荷训练,而他们的身体构造和普通人其实没有分别,他们也会受伤致残,因此,在训练中需要完善的医疗支持,避免训练过度对运动员带来伤病。类固醇激素的水平监测在运动训练的监控中有重要意义。科润达生物将在本文中作简要介绍。


 

 

运动伤病

在普遍认知里,运动员被选拔进入专业队伍,肯定是本身就有强健的体格和天然的运动天赋,并且他们每天都在锻炼身体,一定会比常人更加健康,但实际上,在竞技体育领域中,运动伤病是一个不可回避的话题。NBA体育明星姚明,因为长期训练和比赛造成的伤病,在其职业生涯的最后两年中出场极少。而飞人刘翔的经历则更让人唏嘘不已。刘翔在2004年达到巅峰状态,创造了黄种人在田径类项目上超过黑种人的神话。于2006年,刘翔以12秒88刷新世界记录,震惊世界,一时间风头无两,仿佛天选之子降临东方。


 


然而,在2008年北京奥运会上,刘翔深受跟腱伤病折磨,在赛前执拗的用脚踢墙,想让自已失去痛觉,靠肌肉记忆完成比赛,但最终还是不得不因伤痛退出比赛(如果当时坚持比赛,可能会令跟腱断裂,终身致残)。在之后的研究中发现,教练对跨栏前预跑“八变七”的设计虽为刘翔成绩带来质的飞越,同时这也是一个不合理的动作设计,为跟腱受伤埋下隐患。


 


刘翔在家门口的国际赛事上做出退赛举动,将运动员伤病的问题直白地推到公众面前,公众这才发现原来运动员也是血肉之躯,在长期的超负荷训练和赛事中也会有伤病相摧,而伤病可能最终毁掉一个优秀运动员的职业生涯,因此,如何科学的进行运动训练管理,保护运动员,已成为不可回避的问题。

 


类固醇与运动医学

在运动训练实践中,运动负荷安排的合理与否直接影响到运动训练效果的好坏。运动强度过大会造成疲劳的积累甚至产生过度训练;运动强度过低,则会达不到训练目的而错过训练时机。只有合理安排运动负荷才能给机体奠定适应的基础,为运动训练的有效推进提供物质基础。类固醇激素中肾上腺皮质醇和睾酮是与运动能力相关的两种激素。一般认为,在运动时皮质醇升高有利于能量的募集,而睾酮有利于运动后体能恢复,因此,类固醇激素皮质醇和睾酮的含量和比值的平衡,对人体运动能力发挥着重要作用。

 


类固醇激素检测如何应用于监控过度训练?

类固醇激素水平的监测,还可以用于监控过度训练。在运动中,类固醇激素中的皮质醇、游离睾酮/皮质醇和总睾酮/皮质醇比值的变化可能受到运动量或运动强度的影响。在短时间内连续增加运动强度时,受试者运动中的总睾酮和游离睾酮水平显著降低,并且肌酸激酶的活性明显升高。因此,总睾酮、游离睾酮和肌酸激酶等指标可能成为监控过度训练的有用指标。